Studio Femina
Ganzheitliche Begleitung für Schwangere, Mütter & Frauen in Köln Porz

Dein Wohlfühlort direkt am Rhein – von Beratungen über Kurse bis hin zu Massagen und Physiotherapie. Wir sind da um dich individuell und persönlich zu begleiten.

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*für Angebote bei Svenja und Jana (Massagen, Beratungen, Kurse)

Die Woche im Studio Femina

Montag

morgens

10:00Uhr - 11:00Uhr

mittags

abends

Yoga für Frauen in der Lebensmitte

Yoga für Frauen in der Lebensmitte

Dienstag

morgens

mittags

13:00Uhr -17:00Uhr

Beckenbodenphysiotherapie

abends

Mittwoch

morgens

10:30Uhr - 11:30Uhr

mittags

12:00Uhr - 14:00Uhr

abends

Donnerstag

morgens

mittags

14:00Uhr - 17:00Uhr

Massage & Doula Beratung

abends

17:45Uhr - 18:45Uhr

Yoga in der Schwangerschaft

19:00Uhr - 20:00Uhr

Beckenbodenyoga

Freitag

morgens

mittags

1x / Monat 13:00Uhr - 16:00Uhr

Schwangerschaftsskulpturen

abends

17:00Uhr - 18:00Uhr

Samstag

morgens

11:00Uhr - 14:00Uhr

Erste- Hilfe für Babys und Kinder

mittags

Retreats

Worshops & Seminare

abends

Studio Femina ganzheitliche Begleitung für Schwangere, Mütter und Frauen in Köln Porz

Bei Studio Femina unterstützen wir dich liebevoll und fachkundig in allen Lebensphasen – vom Yoga in der Schwangerschaft, über Rückbildung und Fitness für Mütter, bis hin zu Achtsamkeits- und Meditationsangeboten.
Unser umfassendes Angebot beinhaltet zudem professionelle Doula Begleitung und Beratung, Beckenboden Physiotherapie, Stillvorbereitung und traditionelle Blessingways-Zeremonien.
Für den Austausch und Halt bieten wir zudem spezielle Gruppenangebote an: Schwangerentreff, Unterstützung für belastete Schwangerschaften und Geburten sowie Begleitung für Sterneneltern. Unsere individuelle Beratung umfasst Babyschlaf, Tragehilfe und Stressbewältigung im ersten Lebensjahr und Familienleben

Unser Angebot für dich

• Yoga für Schwangere: Sanfte Bewegungen für mehr Wohlbefinden und Kraft während der Schwangerschaft
• Rückbildungsgymnastik: Speziell auf deinen Körper nach der Geburt abgestimmtes Training
• Fitness für Mütter: Effektive Kurse, die dich fit machen und deine Gesundheit fördern
• Stillvorbereitung: Fachkundige Begleitung für einen guten Start ins Stillen
• Doula Begleitung & Beratung: Unterstützung vor, während und nach der Geburt
• Beckenboden Physiotherapie: Professionelle Therapie zur Stärkung und Regeneration
• Blessingways: Traditionelle Zeremonien zur Stärkung und Vorbereitung auf die Geburt
• Gruppenangebote: Schwangerentreff, Unterstützung bei belasteten Schwangerschaften und Geburten sowie Begleitung für Sterneneltern
• Achtsamkeit & Meditation: Entspannung und innere Balance für den Alltag mit Baby
• Beratung: Individuelle Unterstützung bei Babyschlaf, Tragehilfe und Stressmanagement

Warum Studio Femina

Wir verstehen die besonderen Bedürfnisse von Frauen in der Schwangerschaft, der frühen Elternzeit und darüber hinaus. Unser erfahrenes Team begleitet dich mit viel Einfühlungsvermögen und fachlichem Know-how, damit du dich gestärkt und unterstützt fühlst – körperlich und mental.