Als Doula stehe ich dir ab der Schwangerschaft zur Seite und begleitet dich emotional auf deinem individuellen Weg. Ich arbeite mit dir zusammen deine Wünsche heraus, nehme deine Bedürfnisse ernst, stärke dich in deinem Vertrauen und informiere dich neutral, sodass du gut informiert und selbstermächtigt Entscheidungen treffen kannst für dich und dein Baby.

• Erarbeitung eines Geburtsplan mit deinen Wünschen und no gos für deine Geburt (Geburtsort unabhängig)
• Nachbesprechung von vorangegangenen Geburten und damit zusammenhängende Ängste und Fragen
• allgemeine Beratung zu Geburtsorten, Geburtsformen, vaginaler Geburt nach Kaiserschnitt
• Körperübungen bei Beckenendlage
• individuelle Geburtsvorbereitung mit Atemübungen, Körperarbeit, Meditation, ätherischen Ölen
• Rebozo Massage
• Bindungsaufbau zu deinem Baby durch Meditation, Bewegung und Belly Mapping
• Stilleinstimmung
• Vorbereitung aufs Wochenbett