Mit Hypnobirthing lernst du verschiedene Techniken kennen, welche dir in eine Art Selbsthypnose/Trancezustand verhelfen.

Diese sind u.a. Affirmationen, Visualisierungen, Meditationen, Atemtechniken, Berührungen und Bewegungen.

Dadurch kannst du dich auf deine Geburt einlassen, denn du weisst, wie du mit den Wehen umzugehen hast.

Auch bei unvorhersehbaren Situationen können dir die Techniken helfen mit dir und deinem Baby verbunden zu bleiben.